Selülit nədir?

Selülit dərinizin altındakı birləşdirici toxuma itələyən yağ kolleksiyalarının adıdır. Tez-tez bud, mədə və omba (omba) üzərində görünür. Selülit dərinizin səthini topaqlı və büzülmüş və ya çuxurlu göstərir.
Kimə təsir edir?
Selülit kişilərə və qadınlara təsir göstərir. Bununla belə, qadınlar kişilərə nisbətən daha yüksək nisbətdə selülit alırlar.
Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?
Selülit çox yaygındır. Yetkinlik yaşına çatmış qadınların 80%-90%-i selülitdən əziyyət çəkir. Kişilərin 10%-dən azında selülit var.
Genetika, cinsiyyət, yaş, bədəninizdəki yağ miqdarı və dərinizin qalınlığı nə qədər selülitin olduğunu və nə qədər göründüyünü müəyyən edir. Yaşlandıqca dəriniz elastikliyini itirir və selülitin görünüşünü daha aydın göstərə bilər. Kilo almaq da selülitin görünüşünü daha qabarıq göstərə bilər.
Piylənmə olan insanlarda selülit tələffüz etsələr də, çox arıq insanlar üçün selülitin görünüşünü fərq etmələri qeyri-adi deyil.
Selülit bədənimə necə təsir edir?
Selülit ümumi fiziki sağlamlığınıza təsir etmir və zərər vermir. Bununla belə, onun necə göründüyünü bəyənməyinizə və onu gizlətmək istəyə bilərsiniz.
Selülitdən xilas olmaq mümkündürmü?
Bütün bədən formalarından olan insanlarda selülit var. Bu təbiidir, lakin yağın birləşdirici toxumanı itələdiyi üçün büzülmüş və ya çuxurlu görünür. Ondan tamamilə xilas ola bilməzsiniz, ancaq görünüşünü yaxşılaşdırmağın yolları var.
Selülitdən nə xilas olur?
İdman, pəhriz və müalicələrin birləşməsi selülitin görünüşünü azalda bilər.
Estetik cərrahlar həmçinin selülitin görünüşünü müvəqqəti azaltmaq üçün müxtəlif müalicə üsullarından istifadə edirlər. Bu müalicələrə aşağıdakılar daxildir:
Dərini şişirtmək üçün dərin masaj.
Səs dalğaları ilə selülitin parçalanması üçün akustik dalğa terapiyası.
Dərinin qalınlaşmasına kömək edən lazer müalicəsi.
Piyləri çıxarmaq üçün liposaksiya. Bununla belə, bu, mütləq selülit deyil, dərin yağdır.
Mezoterapiyada iynə ilə selülitə dərman vurulur.
Müvəqqəti olaraq selülitin daha az nəzərə çarpan olmasına səbəb olan spa prosedurları.
Toxumanı kəsmək və çuxurlu dərini doldurmaq üçün vakuum köməyi ilə dəqiq toxuma sərbəst buraxılması.
Dərini qızdırmaq üçün radiotezlik, ultrasəs, infraqırmızı işıq və ya radial impulslar.
İdman selülitdən xilas ola bilərmi?
İdman selülitin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Müntəzəm məşq əzələ kütlənizi artırır, bu da selülitləri düzəldir. O, həmçinin bədəninizin müəyyən bölgələrinə qan axını artırır ki, bu da yağ itkisini sürətləndirir. Aşağıdakı fəaliyyətlər selülitin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər:
Qaçış.
Velosiped sürmək.
Müqavimət təlimi.
Selülitim varsa nə yeyə bilmərəm?
Əgər selülitiniz varsa, istədiyinizi yeyə bilərsiniz, lakin pis yemək vərdişləri selülit inkişaf riskinizi artırır. Çoxlu karbohidratlar, yağlar, konservantlar və duz ehtiva edən yüksək kalorili pəhriz daha çox selülitin inkişafına kömək edə bilər.