Sellülit nədir?

Sellülit, dərinizin altındakı birləşdirici toxumaya qarşı itələyən yağ yığınlarına deyilir. Çox vaxt budlarda, qarın və omba nahiyəsində (omba) görünür. Sellülit dərinizin səthini qabarıq və büzüşmüş, yaxud da çuxurlu göstərir.
Bu kimə təsir edir?
Sellülit kişilərə və qadınlara təsir edir. Lakin qadınlarda selülit kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir.
Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?
Sellülit çox yaygın bir haldır. Yetkinlik yaşına çatmış bütün qadınların 80%-90%-də sellülit var. Kişilərin isə 10%-dən azında sellülit var.
Genetik meyl, cins, yaş, bədəninizdəki yağ miqdarı və dərinizin qalınlığı nə qədər selülitin olduğunu və nə qədər göründüyünü müəyyən edir. Yaşlandıqca dəriniz elastikliyini itirir və selülitin görünüşünü daha da aydınlaşdıra bilər. Çəki artımı da selülitin görünüşünü daha da nəzərə çarpan edə bilər.
Piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda sellülit aşkarlansa da, çox arıq insanların da sellülitin görünüşünü görməsi qeyri-adi hal deyil.
Selülit bədənimə necə təsir edir?
Sellülit ümumi fiziki sağlamlığınıza təsir etmir və zərər vermir. Bununla belə, onun görünüşünü bəyənməyə və gizlətmək istəyə bilərsiniz.
Selülitdən qurtulmaq mümkündürmü?
Bütün bədən quruluşlu insanlarda selülit olur. Bu, təbii bir haldır, lakin yağın birləşdirici toxumaya necə təsir etdiyinə görə büzülmüş və ya çuxurlu görünür. Ondan tamamilə qurtula bilməzsiniz, amma görünüşünü yaxşılaşdırmağın yolları var.
Selülitdən nə xilas olur?
İdman, pəhriz və müalicələrin birləşməsi selülitin görünüşünü azalda bilər.
Kosmetik cərrahlar həmçinin selülitin görünüşünü müvəqqəti olaraq azaltmaq üçün müxtəlif müalicə üsullarından istifadə edirlər. Bu müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:
Dərini şişirmək üçün dərin masaj.
Səs dalğaları ilə selüliti parçalamaq üçün akustik dalğa terapiyası.
Dərinin qalınlaşmasına kömək etmək üçün lazer müalicəsi.
Yağları çıxarmaq üçün liposaksiya. Lakin bu, mütləq sellülit deyil, dərin yağdır.
Mezoterapiya, iynə ilə selülitə dərman yeridilməsini əhatə edir.
Spa prosedurları, müvəqqəti olaraq selülitin daha az nəzərə çarpan hala gəlməsinə səbəb ola bilər.
Toxumanı kəsmək və çuxurlu dərini doldurmaq üçün vakuumla dəqiq toxuma buraxılması.
Dərini qızdırmaq üçün radiotezlik, ultrasəs, infraqırmızı işıq və ya radial impulslar.
İdman selülitdən xilas ola bilərmi?
İdman selülitin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Mütəmadi məşq əzələ kütlənizi artırır və bu da selüliti hamarlaşdırır. Həmçinin bədəninizin müəyyən bölgələrinə qan axınını artırır ki, bu da yağ itkisini sürətləndirir. Aşağıdakı fəaliyyətlər selülitin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər:
Qaçış.
Velosiped sürmə.
Müqavimət təlimi.
Selülit varsa nə yeyə bilmərəm?
Əgər selülitiniz varsa, istədiyinizi yeyə bilərsiniz, amma pis qidalanma vərdişləri selülit inkişaf riskini artırır. Çoxlu karbohidrat, yağ, konservant və duz ehtiva edən yüksək kalorili pəhriz daha çox selülitin inkişafına səbəb ola bilər.