Selülit nədir?

Selülit, dərinizin altındakı birləşdirici toxuma qarşı təkan olan yağ kolleksiyaları üçün addır. Tez-tez budlarınızda, mədə və butt (omba) görünür. Selülit, dərinizin səthini qabarıq və pucked və ya sarsıldığını göstərir.
Kim təsir edir?
Selülit kişilərə və qadınlara təsir göstərir. Ancaq qadınlar kişilərə nisbətən daha yüksək nisbətdə selülit alırlar.
Bu şərt nə qədər yaygındır?
Selülit çox yaygındır. Yetkinlik yaşına çatan bütün qadınların 80% və 90% -i arasında selülit var. Kişilərin 10% -dən az hissəsi selülitə malikdir.
Genetika, cinsiyyət, yaş, bədəninizdə yağ miqdarı və dərinizin qalınlığı nə qədər selülitin nə qədər olduğunu və göründüyünüzü müəyyənləşdirir. Yaşlandıqca, dəriniz elastikliyi itirir və selülitin görünüşünü daha aydın edə bilər. Çəki qazanmaq da selülitin görünüşünü daha da görülə bilər.
Obezlik olan insanlar selülit elan etsələr də, çox arıq insanların selülitin görünüşünü hiss etmələri nadir deyil.
Selülit bədənimə necə təsir edir?
Selülit, ümumi fiziki sağlamlığınıza təsir etmir və zərər vermir. Ancaq bunun necə göründüyünü və gizlətmək istəməyiniz xoşuna gələ bilməzsiniz.
Selülitdən qurtulmaq mümkündürmü?
Bütün bədən formalarında olan insanlar selülit var. Bu təbiidir, ancaq şişmiş toxuma qarşı itələdiyi yola görə, puckered və ya sarılır. Tamamilə qurtula bilməzsən, amma görünüşünü yaxşılaşdırmağın yolları var.
Selülitdən nə qurtarır?
Məşq, pəhriz və müalicələrin birləşməsi selülitin görünüşünü azalda bilər.
Kosmetik cərrahlar, selülitin görünüşünü müvəqqəti olaraq azaltmaq üçün müxtəlif müalicələrdən də istifadə edirlər. Bu müalicələrə aşağıdakılar daxildir:
Dərini yumruqlamaq üçün dərin masaj.
Selulit səs dalğaları ilə selülit parçalamaq üçün akustik dalğa terapiyası.
Dərini qalınlaşdırmağa kömək edən lazer müalicəsi.
Yağ çıxarmaq üçün liposuction. Bununla birlikdə, dəri, mütləq selülit deyil.
Bir iynə dərmanları selülit içərisində olan mezoterapiya.
Müvəqqəti olaraq selülit halına gətirə bilən spa müalicəsi.
Toxuma kəsmək və daralmış dərini doldurmaq üçün vakuum köməkçi dəqiq toxuma buraxılması.
Dərini istiləşdirmək üçün radiotezlik, ultrasəs, infraqırmızı işıq və ya radial paxlalı.
Selülitdən qurtulmaq üçün məşq edə bilərsiniz?
Məşq, selülitin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Daimi məşq, selülitini düzən əzələ kütlənizi artırır. Bədəninizin müəyyən ərazilərinə qan axını da artırır, bu da yağ itkisini sürətləndirir. Aşağıdakı fəaliyyətlər selülitinizin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər:
Qaçış.
Velosiped.
Müqavimət təhsili.
Selülitim varsa nə yeyə bilmirəm?
Selülitiniz varsa, bəyəndiyiniz şeyləri yeyə bilərsiniz, amma pis yemək vərdişləri, selülit inkişaf riskinizi artırır. Bir çox karbohidrat, yağ, qoruyucu maddələr və duz xüsusiyyətləri olan yüksək kalorili bir pəhriz daha selülitin inkişafına töhfə verə bilər.